วิตามิน บีรวม (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 และ B12) เป็นวิตามินสำคัญซึ่งช่วยในการผลิตและควบคุมพลังงานในร่างกาย ลดความเหนื่อยล้า บำรุงสุขภาพ ผิว ผม และเล็บ เสริมสร้างเซลล์และเม็ดเลือดแดง ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงหัวใจ และระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ
ประโยชน์
• วิตามิน บี1 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยกล้ามเนื้อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่บรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ ลดความเสี่ยงต้อกระจก ป้องกันโลหิตจางและเหน็บชา
• วิตามิน บี2 ช่วยบำรุงระบบการมองเห็น ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผิวหนัง เส้นผม และเล็บ ช่วยให้เม็ดเลือดแดงคงสภาพดี ลดอาการล้าจากสายตาการทำงาน ลดอาการไมเกรน ป้องกันการเกิดแผลในปาก ป้องกันปากนกกระจอก
• วิตามิน บี3 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เผาผลาญและควบคุมไขมันในเลือด ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการวิงเวียงศีรษะจากโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน
• วิตามิน บี5 ช่วยควบคุมอารมณ์และความเครียด เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ป้องกันอาการอ่อนเพลีย จำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมน ช่วยในการนอนหลับ
• วิตามิน บี6 ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย บำรุงหัวใจ ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ช่วยชะลอวัย
• วิตามิน บี7 บำรุงผมและเล็บ ป้องกันผมร่วง ผมหงอก และช่วยเสริมความแข็งแรงของรากผม ให้เส้นผมงอกเร็วขึ้น
• วิตามิน บี9 ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเม็ดเลือดให้เพียงพอ ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งตับอ่อน ช่วยบำรุงผิวพรรณ แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ช่วยในการสร้างน้ำนมของมารดาและพัฒนาการทารกในครรภ์
• วิตามิน บี12 ช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้ระบบประสาทแข็งแรง เพิ่มสมาธิ เพิ่มความจำ บรรเทาอาการหงุดหงิด และลดความเครียด
.svg)
