วิตามินอี เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน มีประโยชน์ในการช่วยชะลอความความแก่และความเสื่อมของเซลในร่างกาย ช่วยลดการอักเสบบริเวณต่างๆ ลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์ สำหรับผู้ที่ ทำงานกลางแจ้ง ชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง วิตามินอีก็สามารถช่วยรักษาผิวของคุณจากการไหม้ รวมถึงลดการอักเสบของผิวหลังการโดนแดดได้ดีอีกด้วย เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ
ประโยชน์
ข้อมูลทั่วไป |
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค |
DL-alpha-tocopheryl acetate (50%) 20 mg. |
เลขสารบบอาหาร อย. 12-1-04663-5-0034
แหล่งวิตามิน
พบได้ใน ขนมปังโฮลวีต ซีเรียลชนิดโฮลเกรน อะโวคาโด น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง ถั่วต่างๆ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ วอลนัต ผักใบเขียว กะหล่ำปลี ผักโขม กีวี่ เนื้อสัตว์ ไข่ ตับ เป็นต้น
ข้อแนะนำ
2021 Amarit.com